(资料图片仅供参考)

1、晚上煮的银耳，第二天早上就可以吃了。

2、间隔八小时左右，不超过12小时的银耳一般不会产生黄曲霉毒素，也就是说摄入后不会影响人体健康。

3、但银耳中的胶原蛋白熬煮至软烂，对人体健康非常有益。

4、浸泡过夜后，更有利于人体吸收，能促进皮肤胶原蛋白的补充，并能补充大量的维生素C，从而起到抗氧化和美白皮肤的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。