在很多人的认知里，对那些回答问题时能做到滴水不漏的人，会对其做出“高情商”的评判。于是 在很多人眼里，情商高的人，就是一个“圆滑”的人。

其实这种理解是片面的， 情商主要包含自我情绪的认知、情绪管理、自我激励、认识他人情绪和人际关系管理等方面 。

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要想提升情商，需要从这9个方面，进行全方位的提升。

1、情商更多地体现在细节、小事上。

情商是靠点点滴滴地积累才能提升的，情商它也反映在各种小事和细节上。

在平时为人处世中，不卑不亢，不要显示出让人厌恶的优越感；多个朋友在一起时，要兼顾到每个人，尊重每个人，不要区别对待……

多思考，多复盘，情商提升会很快。

2、就事论事，不要随意扩大打击面。

在平时工作或生活中，要把所有的言辞限制在事情的本身，不要随意扩大。

很多争执，都不是因为事情本身，而是翻旧账，或因事及人，最终吵得不可开交。

把焦点聚集在事情本身，是高情商的一种表现。

3、将赞扬变成习惯。

没有人不愿意听好话，哪怕是别人明明知道在你是有意赞扬，也会让别人心花怒放。

平时在说话时，少点毒舌，多说一些赞扬的话。哪怕我们要反驳或批评别人，要是以赞扬来开头，也会让别人更容易接受。

4、待人以诚，别人才会以诚意来回馈。

没有人是傻子，花言巧语只可能带来一时的效果，真正让别人信服和接受的，还是真诚。

做人需要诚意，可以有所保留，也可以利字当先，但不要夹杂太多虚伪和欺骗。

日久见人心，只有真诚才能经受时间的洗礼。

5、管理好自己的情绪。

情绪对我们的影响太大，好的情绪能让我们力量倍增，爆发出惊人的能量；但坏的情绪，也会让我们做出很多不理智的决定。

管理情绪从控制情绪开始，不要在冲动的时候做出任何决策。

同时，情绪可以影响他人。情绪用好了，是一个有用的社交工具。

6、接纳他人的情绪。

任何人都会有控制不住情绪的时候，我们在控制自己情绪的同时，也要接纳他人的情绪。

比如朋友在经历变故的时候，情绪偶有暴躁也是人之常情；当你犯了错误影响到了别人的利益，别人对你大加指责也无可厚非。

懂得接纳他人情绪，就不会被他人情绪所影响。

7、不要停止自我激励和自我暗示。

情商高的人，一定是一个积极、乐观的人。

人生不如意之事十之八九，要想保持好的心态，保持积极乐观，需要不断地进行自我激励。

为自己加油，为自己打气，告诉自己：一切都会过去，我可以的！

8、时刻明了自己的需求。

情调高的人，需要时刻保持清醒，不被外物所左右，不陷入迷茫。

我们要时刻明了自己要的是什么，既不妄自菲薄，也不好高骛远。

只有认识自己，才能做自己。

9、最好的人际关系是你能为别人创造价值。

人脉并不是你认识多少人，而是有多少人能为你所用。

人脉就是人与人的利益交换，你如果不能为别人创造价值 ，别人凭什么对你施以援手？

所有的交际手段都是表面的，其本质是让别人看到你的价值。