首页 资讯 > 内容页

全球快看:5分钟快手早餐,小学生的营养健康早餐食谱,一周七天不重样!

时间 : 2023-03-20 01:59:18 来源:小祯爱摄影

大家好!我是个懒惰的厨师!

应大家的要求,我每周7天再次来到这里与孩子们分享早餐,同样的事情再也不会发生了!让孩子吃到营养健康的食物!我们这些为人父母的可以放心了!


(资料图)

方法非常简单,省时省力,实用快捷,非常有营养!我们的孩子喜欢吃它!

这让我不用担心我的孩子在学校早餐吃什么。我可以吃很多种早餐,我的孩子永远不会厌倦!下面一起来看看吧!

卷心菜馅饼配培根和鸡蛋

1、鸡蛋中加入适量切碎的白菜,搅拌均匀。将培根切成小块,放入锅中煎。

2.将蛋液倒在培根上,将汉堡煎好,装好,淋上番茄酱。

鸡蛋鳕鱼香肠卷

1、鸡蛋加入适量切碎的白菜和适量酱油拌匀。

2.锅里倒油,倒入蛋液半熟,放入鳕鱼肠卷起

虾和卷心菜紫色乳蛋饼

1.紫甘蓝和虾切片,焯水去皮,切小块,加入鸡蛋和盐拌匀。

2、锅内倒入油,加入蛋液,煎至两面金黄。

蔬菜馅饼

1、加入一个鸡蛋,两汤匙面粉,两汤匙水,少许盐,拌匀,西兰花和胡萝卜焯水,切碎加入

2、锅里放少许油,倒入面团,煎至两面金黄,取出。

奶酪吐司

1.将一片奶酪放在吐司上,烤至奶酪融化,然后将苹果片放在上面。

菠萝果酱包

1、菠萝用盐水泡软,切成小方块,加少许白糖拌匀,放入冰箱冷藏一夜,然后倒入盛有汁液的平底锅中煮至菠萝变软透明。

2、面粉200克,水100克,酵母1克,揉至两倍发泡,揉匀,分成小块,揉匀,擀开裹上凤梨酱。

3、二次发酵至1.5-2倍大,上锅小火13分钟,小火3分钟。

x