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鸡汤怎么炖好喝又营养坐月子，鸡汤怎么炖好喝又营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.山药：山药是一种营养非常高的蔬菜。因为贵，平时很少有人吃。山药的味道真的很好。味道很像白萝卜，但比白萝卜更糯，是很多朋友的最爱。山药不仅味道好，更重要的是很有营养。一般山药都是用来炖汤的，因为营养很高。

2.红枣：红枣是炖鸡汤的必备食材。很多朋友对红枣有一些误解。比如有的男人不爱吃红枣。因为红枣一直被说是美容食品，女生经期要多吃，所以很多男人对红枣有一种迷恋。红枣的味道很好，营养也很高。放在鸡汤里可以把它的营养炖和鸡汤结合起来。鸡汤喝起来不仅营养丰富，还有非常浓郁的红枣味。

3.当归：当归可以说是这些食材中最有营养的，当归也是最适合炖鸡汤的。当归的营养我不知道怎么说，但是你看它像人参。当归有活血化瘀的功效。长期吃当归对身体非常好，而且当归的价格也不是很贵。如果偶尔吃，还是吃得起的。所以，可以买点鸡汤放进去。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。